観光楽地図

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関東最大級のブナの森が待つ高原へ

標高1200〜1500mに広がる森林リゾート

東京から車で2〜3時間以内の場所。ここ関東に、広大なブナの森が広がる高原がある。上州武尊山(じょうしゅうほたかやま)から連なる鹿俣山(かのまたやま)と尼ヶ禿山(あまがはげやま)の裾野に広がる『玉原高原(たんばらこうげん)』。関東有数の広大さと美しさを誇るブナの森と、貴重な高山性の植物が見られる湿原を、あわせて周遊してほしい。

玉原高原ハイキング
玉原湿原では、4月下旬〜5月中旬までミズバショウが見頃になる

玉原高原ハイキングの魅力

ブナの森には巨木が立ち並び、四季折々に美しい姿を見せる。朽ちてなお形をとどめ、まるで地蔵のように見えるブナ地蔵も必見。また玉原湿原では春から秋口にかけて、可憐な花々が次々に咲き誇るので、何度でも訪れたい。

玉原高原
玉原高原 ハイキング
ブナの森の中に、こんなに幹の太い木を発見。木漏れ日を浴びながら、木々の緑の匂いを全身で感じながらのハイキングは気持ちいい!

初心者にオススメのハイキングコースは・・・

センターハウスを出発し、探鳥路入口→探鳥路→鹿俣山登山道分岐→水源ルート分岐→長沢三角点→玉原湿原→ブナの湧き水→探鳥路分岐→センターハウスに戻る、という約3時間のコース。道がぬかるんでいる所もあるので、ミドルカット以上のトレッキングシューズがいい。雨具や、念のため熊除けの鈴もあった方が安心だ。

玉原高原 ハイキング 玉原湿原
白い綿毛が風に揺れるワタスゲ。湿原の木道は濡れていると滑りやすいので気をつけよう
玉原高原 ブナの湧き水
ブナの湧き水で喉を潤そう

ハイキングスポットをピックアップ!

三頭山 ハイキング 奥多摩

森林と眺望が豊かなハイキング

三頭山

下記でも紹介している「檜原都民の森」エリア内にあり、三頭山へ最短距離で行くことができる「ブナの路コース」がおすすめ。森林館を拠点とし、森林セラピーロードに指定されている大滝の路、落差35mの三頭大滝、ブナの路を経て三頭山頂上へ至り、鞘口峠を下りて森林館に戻る、所要時間3〜4時間のハイキングだ。

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西沢渓谷 ハイキング 滝

季節毎の渓谷美と森林浴で癒される

西沢渓谷

数々の名瀑、シャクナゲの群生地など西沢渓谷の魅力を余すところなく味わえる西沢渓谷一周コース(約10km、約3時間30分〜4時間)がある。初心者には、渓谷美の一端を感じられる三重の滝折り返しコース(約3km、約1時間30分)がおすすめ。

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那須高原 ハイキング 紅葉

那須岳の裾野を覆う鮮やかな紅葉

那須高原

ロープウェイ山頂駅を降りてから南西の方向に進み、牛ヶ首経由で55分。9月末〜10月上旬には那須一番の紅葉スポット「姥ヶ平」の圧巻の風景を体験できる。また高原東部のマウントジーンズでは、9月下旬〜11月上旬に紅葉ゴンドラが運行しており、那須高原の紅葉を味わうのならこちらもおすすめ。

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霧降高原 日光 ハイキング 大山 丸山

関東平野を眼下に自然を満喫する

霧降高原

霧降高原バス停からすぐの、高原ハウスを起点とする霧降高原丸山コース(約3.2km、約2時間10分)と霧降高原大山コース(約6.4km、約3時間45分)がおすすめ。雄大な風景を見下ろしながら、初夏に咲く色とりどりの花々、見る者を圧倒する滝、秋の紅葉など、様々な自然を楽しもう。

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尾瀬ヶ原 ハイキング

高山植物の宝庫、本州最大の湿原

尾瀬ヶ原

初心者には鳩待峠から、山ノ鼻、牛首などを経由してヨッピ吊橋で折り返す、往復約6時間強のルートがおすすめ。各地で整備されている木道を歩いて、初夏のミズバショウ、鮮やかな黄色のニッコウキスゲなどの可憐な花々と大自然を満喫しよう。

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日光白根山 ハイキング 登山

日光国立公園の特別保護地区を歩く

日光白根山

丸沼高原スキー場からロープウェーで山頂駅まで登ってスタート。約3時間をかけて山頂へ。壮大な景観を眺めたあとは、五色沼、弥陀ヶ池、七色平を経てロープウェー山頂駅に戻る、全約5時間半のルートがおすすめ。日本固有種の高山植物をはじめ、様々な自然の産物を鑑賞できる。

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鎌倉アルプス 天園 ハイキング 登山

歴史と自然を楽しめる山道を歩こう

鎌倉アルプス

自然とともに歴史や風情を感じられる鎌倉のハイキングコースを紹介しよう。鎌倉アルプスとは市街地の北東から東に位置する丘陵地。その尾根道を歩く総距離約5.5km、約2時間強のルートを、天園ハイキングコースという。最高地159mと起伏も小さいので、都心から少しだけ羽を伸ばして自然道を歩きたいときには最適のコースだ。

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御岳山 ハイキング

自然が色濃く残る奥多摩の山歩き

御岳山

ケーブルカー御岳山駅を降りて30分程で標高929mの御岳山山頂に到着。そこから、涼しげな七代の滝や大きな天狗岩をたどっていくと…、苔むした渓流沿いに「ロックガーデン」が現れる。周りを囲む広葉樹と足元に広がるコケの緑に、心の底からリフレッシュできること間違いなし。

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戦場ヶ原 ハイキング

奥日光の湿原をのんびり散策しよう

戦場ガ原

標高1400mという高地に広がる広大な湿原。初めてなら、湯滝入口をスタートし、泉門池(いずみやどいけ)、青木橋を通って、赤沼の分岐で竜頭ノ滝に向かう、約3時間のコースがおすすめ。100種類以上の湿生植物以外に、多くの野鳥の声が聞けるのも戦場ガ原の特徴だ。

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檜原都民の森 ハイキング

森林セラピーでストレス解消!

檜原都民の森

標高1000〜1500mの高地に広がる山岳公園。落差35mの三頭大滝を目指す“森林セラピーロード”は、全長約1km・約1時間で歩けるお手軽コース。途中の展望台からは、天気がよければ都内の眺望を望める。五感で森の命や力を感じながら、自然散策を楽しもう。

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ハイキング初心者向け装備

※2015年8月更新

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